L’association

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Solitrek est une association à but non lucratif, créée par des amoureux du trekking, pour les amoureux du trekking. Mais c’est aussi et surtout une association créée pour allier les plaisirs de la découverte, avec l’entre-aide des populations locales.

Notre concept est simple:

1/ nous décelons le porteur d’un projet de développement économique ou humain dans une région défavorisée, et prêt à partager son temps et son talent pour y parvenir.

2/ nous organisons, avec son concours, un trekking dont le bénéfice ira directement au financement de son projet.

Pour un prix similaire à celui d’un Tour Operator, nos adhérents peuvent donc vivre l’aventure exceptionnelle d’un trekking incomparablement plus proche des populations locales, et connaître la satisfaction d’avoir contribué à construire un projet.

Pour plus de renseignements, contactez-nous à l’adresse suivante: contact@solitrek.org

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COMMENT DEVENIR MEMBRE

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Chacun peut devenir membre de Solitrek:

- pour participer à un prochain trekking en bénéficiant de l’organisation mise en place par Solitrek (Adhésion « membre actif » de 10€ par personne)

- pour simplement nous suivre et nous soutenir dans notre action, préparer pour vous-même un futur trekking solidaire à vos mesures (Adhésion « membre actif », d’un montant libre, à partir de 10€ minimum)

- pour faire un don à nos partenaires, et contribuer avec nous au développement économique de pays plus défavorisés (du montant de votre choix, Solitrek vous délivrant un reçu officiel de la somme perçue, pour votre déclaration fiscale. Vous deviendrez alors « membre bienfaiteur »)

Simplement, renvoyer un courrier sur papier libre en y joignant un petit mot de présentation, ainsi qu’un chèque, à l’adresse suivante:

SOLITREK, 43 rue Montyon, 59200 Tourcoing

contact@solitrek.org

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MATERIEL A PREVOIR POUR UN TREKKING

Poids des bagages 

Sur les vols intérieurs au Népal, le poids des bagages individuels transportés dans la soute ne doit pas excéder 15 kg. Il est habituellement permis de transporter avec soi dans la cabine, un sac de jour d’au plus 5 kg. Aussi, faut-il apporter le nécessaire pour être confortable tout en s’en tenant à l’essentiel.

Vêtements à prévoir (pour trekkeur normalement frileux) 

Haut du corps 

  • bonnet en laine ou polaire; 
  • chapeau de soleil ou casquette (avec voile protège-nuque); 
  • foulard (pour protéger de la poussière des chemins; 
  • 2 maillots de corps synthétiques intérieur gratté (un peu chaud) manches longues; 
  • 1 T-shirt synthétique ou chemise à manches longues; 
  • 2 T-shirts synthétiques à manches courtes ; 
  • 1 tee-shirt coton (pour la nuit)
  • 1 veste-anorak technique (Novadry, Gore-Tex ou autre);  

  • 1 veste polaire avec membrane coupe-vent (soft-shell, windstopper…); 
  • 1 veste en laine polaire ; 
  • 1 paire gants en polaire légers (pour les petits froids) 
  • 1 cape de pluie
  • 1 paire gants chauds, type gant de ski ou alpinisme (pour le sommet) 
  •  

    Bas du corps 

    • le nombre minimal de slip ou culotte que vous acceptez de prendre…!! 

    • 1 sous-vêtement long (synthétique léger);   

  • 1 caleçon ou collant long en coton (pour la nuit) 

  • 1 pantalon de trekking un peu extensibles, convertible en short (ou 1 short et 1 pantalon); 

  • chaussures de randonnée-trekking; 

  • sandales de marche; 

  • chaussures de jogging; 

  • 3 paires de cho7 fibre techniques (Coolmax, Novadry 1,2…) type Quechua Forclaz 500; 

  • 2 paires de cho7 coton;    

  • Matériel 

    • 1 grand sac de trekking 75-100l pour vos bagages avec photo ou prénom
    • 1 sac de sport pour laisser affaires inutiles à Kathmandou 
    • sac à dos de jour, 45-50 litres avec ceinture efficace et confortable; 

  • sac de couchage (-5 à -8°C); 
  • 2 paires lunettes de soleil (indice protection 3 et 4 pour les hautes altitudes); 
  • 2 bâtons de marche télescopiques; 
  • pastilles d’iode, Micropur ou Aqua Lung Pristine (eau) ; 
  • lampe frontale (petite avec éclairage par LED, type Zipka ou Tikka de Petzl)
  • piles de rechange ou chargeur et piles rechargeables.
  • gourde ou Kamelbag avec gaine d’isolation thermique du tuyau 
  • Appareil photo, pellicules, piles de rechange; 2 à 4 Go de carte mémoire 
  • bouchons pour les oreilles (boules Quiès ou autre) 
  • cadenas pour le sac de trekking; 
  • grands sacs de plastique pour garder les effets au sec (sacs poubelles); 
  • porte-monnaie de voyage; 
  • parapluie de poche 
  • couteau de poche; 
  • sachets d’aliments énergétiques (noix, fruits séchés), pour les gourmands! 
  • journal de voyage et stylo; 
  • guide de trekking. 
  • chargeur solaire pour les piles ou appareils photos 
  • Hygène personnelle 

    • trousse d’hygiène personnelle ;  savon multi-usage biodégradable (corps, vêtements) ; 
    • petite serviette en viscose (micro-fibre ou chamois synthétique) ;  papier hygiénique (2 rouleaux) ; 
    • brosse à dent, dentifrice
    • lingettes de toilettes (les mêmes que pour les fesses des bébés!) 
    • gel antiseptique pour les mains    
    • Trousse à pharmacie
    • antibiotique à large spectre (Cypro 500 mg) ; 
    • antipéristaltique (Imodium 2mg ou autre) ;
    • anti-nausée (Gravol ou autre) ; 
    • anti-inflammatoire (Voltaren, Naprosyn) ; 
    • diamox 250 mg (mal d’altitude) 
    • analgésique (Tylenol, Aspirine) ;
    • crème antibiotique (Polysporin ou autre) ; 
    • sachets d’électrolytes de réhydratation (Gastrolyte) ; 
    • écran solaire 30 + ; 
    • pommade pour les lèvres (écran total) ; 
    • kit pour ampoules (coussinets Moleskines, Compeed) ; 
    • trousse personnelle de premiers soins

    2 Réponses à “L’association”

    1. Corinne Lefeuvre dit :

      Bonjour,
      Membre de l’association Ced népal, située en région parisienne, j’aimerais pouvoir vous contacter téléphoniquement pour échanger sur la similitude de nos projets au Solukhumbu…
      Nous intervenons en effet depuis 2000 auprès des habitants de Cheplung, et plus particulièrement à l’école secondaire de Chaurikharka, où vous avez fait un tournoi de volley en novembre dernier!
      Nos projets avancent, et 4 membres partent là-bas du 18 mars au 2 avril pour faire démarrer l’agrandissement de l’école.

      Dans quelle mesure pourrions nous collaborer, bénéficier mutuellement de nos voyages? pourrions nous par exemple rendre visite et apporter des nouvelles à Surke?…

      Dans l’attente de votre réponse, cordialement, Corinne Lefeuvre

    2. Cathelain, Joël dit :

      Bonjour à vous, bonjour à tous.
      Félicitations pour cette heureuse initiative. Vous allez faire des heureuses et heureux.
      Je suis allé en 2014 au Népal pour faire un trek intitulé le tour du Manaslu. Aux vues de la progression pour atteindre le pied de ce sommet, vous n’aurez pas le mal aiguë des montagnes. Cette progression et l’adaptation à l’altitude est progressive.
      Je suis revenu avec des milliers de souvenirs durant ces 6 semaines dans ce pays. C’est également une bonne leçon de vie que l’on prend en plein visage et qui dans certaines conditions nous européens nous oblige et nous impose à relativiser sur beaucoup de choses.
      Bonne préparation physique, elle est très importante. Elle sera le garant de votre réussite. Et selon la formules consacrée : 60% dans la tête et 40% dans les jambes.
      Bon courage à vous.
      Namasté.
      Cathelain, Joël

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